Osteoporosis adalah suatu kondisi dimana tulang mengalami pengeroposan. Hal ini disebabkan kondisi ketika kepadatan tulang berkurang sehingga terdapat banyak rongga di dalamnya. Yang membuat tulang seseorang menjadi lemah, rapuh bahkan sangat rapuh dan jika terjadi tekanan ringan seperti membungkuk atau batuk dapat menyebabkan patah tulang.
Gejala:
Saat seseorang mengalami osteoporosis biasanya jarang terdeteksi pada awalnya, bahkan sampai tidak menyadari tulangnya melemah atau mengalami patah tuang. Tetapi, beberapa tanda dan gejala berikut ini bisa menunjukkan seseorang terkena penyakit ini:
- Kuku rapuh
- Kekuatan pegangan jadi lebih lemah
- Gusi menyusut
Penyebab Osteoporosis:
Umumnya penyebab osteoporosis adalah faktor usia, namun ada banyak penyebab lainnya yang bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit ini. Berikut adalah faktor-faktor tersebut:
- Faktor usia
- Kondisi medis tertentu
- Asupan kalsium
- Kekurangan nutrisi
- Memiliki riwayat keluarga yang terkena osteoporosis
Pencegahan Osteoporosis:
Penanganan yang tepat lewat obat dan perubahan gaya hidup dapat memperlambat bahkan menghentikan pengeroposan tulang. Osteoporosis sering kali identik dengan lansia. Akan tetapi, sebenarnya bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga kalangan orang dewasa. Berikut adalah beberapa cara-cara pencegahan yang dapat kita lakukan agar terhindar dari penyakit ini:
- Rutin berolahraga
- Perbanyak asupan kalsium
- Konsumsi Vitamin D
- Penuhi kebutuhan protein
- Sereal tinggi kalsium
Kesiumpulan :
Osteoporosis perlu disikapi dan mendapat perhatian lebih serius, karena penyakit ini dapat menyerang siapapun, tidak hanya lansia namun juga kelompok usia muda. Osteoporosis bisa dicegah melalui Hidup Sehat dengan menjaga pola hidup sehat melalui aktivitas fisik secara rutin, tidak mengonsumsi alkohol, tidak merokok, mengkonsumsi nutrisi seimbang terutama yang mengandung kalsium dan vitamin D tinggi, serta deteksi dini untuk menjaga kesehatan tulang demi masa depan yang lebih produktif.
Butuh layanan kesehatan tapi bingung untuk memilih rumah sakit serta dokter yang tepat untuk keluhanmu? Kamu bisa meghubungi GrasiaCare untuk mendapatkan rekomendasi serta bantuan booking untuk rumah sakit maupun dokter terbaik yang dekat dengan domisilimu.
GrasiaCare, penyedia layanan Medical Assistance di Indonesia dan telah bekerja sama di lebih dari 100 rumah sakit di Indonesia, Malaysia dan Singapura. Apabila kalian membutuhkan bantuan terkait rekomendasi dokter maupun rumah sakit? atau membutuhkan bantuan pemesanan kamar rawat inap rumah sakit maupun booking janji temu dengan dokter spesialis? Cukup hubungi Whatsapp hotline GrasiaCare di nomor 0819 1122 2728 aja! Cukup 1 nomor untuk memudahkan semua kebutuhan medis kamu.